减肥有可能导致月经不调

来源:南阳丽人医院

 

    相信广大女性应该都知道月经不调的症状,很多女性对月经不调也发生过这种病情,当月经不调发生的时候大家都很担心月经不调会不会对自己的身体有所伤害.而且月经不调的病因有很多,常常防不胜防,比如,减肥有可能导致月经不调,那么下面由南阳丽人医院医生来介绍一下.

    脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源,脂肪组织的量可以直接影响女性的内分泌调节,进而影响月经周期.研究表明,当一个女性在短期内丧失10%-15%的体重,即丧失她身体脂肪的1/3左右时,就会发生月经紊乱或闭经.

    每位决定要减肥的女性,其实在付诸行动前,不妨测测你的体重指数,看看是否真有减肥的必要.世界卫生组织认为,体重指数即体重除以身高的平方是判断是否肥胖的标准.正常人理想的体重指数应该介于19-25之间,25-28为超重,大于等于28为肥胖.

    因此,对于那些体重指数理想,尤其是那些处于19以下已经偏瘦的女性来说更没有必要盲目减肥.对于体重超重或肥胖的女性,需要减肥的,也应采取循序渐进、科学合理减肥的方法.不要一味迷信那些减肥偏方,那样不但容易有效反弹,而且很可能损害身体健康.

    此外,减肥切不可求快,每月减重2到5千克,半年到一年减重5%-10%较为恰当.平时不妨养成少食多餐、饭前适当喝汤的习惯.更重要的是在此基础上保持定量的运动,每天快步走半小时到40分钟,每周保持一到两次有氧运动,尤其是在晚饭后适当运动,能减少体内脂肪的合成,起到事半功倍的减肥效果.

    温馨提醒:如果您出现任何身体不适的症状,请及时到医院检查治疗,医院倾心服务于百姓健康事业,将至精至诚的经营理念,融入到质量、服务的每个细节中,以崭新的面貌为百姓的健康保驾护航.南阳丽人妇科医院竭诚为您服务!

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