在意外怀孕后，女性朋友选择人流手术来解决也是一种必然，人流手术对女人是有伤害的，特别是在做完人流之后的一两周内，这段时间被称为“小月子”时间。那么，人流术后“小月子”怎么坐才好?下面，一起来听听天津静海真美妇女儿童医院人流专家的介绍吧！
人流术后“小月子”怎么坐才好?
针对“人流术后“小月子”怎么坐才好?”这个问题，天津静海真美妇女儿童医院产科专家表示，首先在饮食上加强营养是必须的，刚做完人流的女性为了身体和以后的生育着想，“小月子”期间在饮食上需要特别注意一些事项。
因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，这会使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以适当进行补养是完全必要的事情，而补养的程度与持续的时间，应视流产者的体质，失血多少，全面衡量而定。
首先是要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
在食物选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。尽量不吃或者是少吃一些油腻的生冷视频，也不适合吃食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等有活血以及寒凉性的食物。这种时候应该多吃容易消化的食物，补养的时间可以半月为最好，平时身体虚弱，体质差，失血多者，可以酌情适当延长补养时间。
女性朋友除了在保持营养均衡的饮食以外，同时一定要注意保持外阴部位的清洁，在手术后15天内是禁止盆浴的，而淋浴时要避免水进入阴道内，以免引起了感染。此外，在阴道出血期间，注意勤换卫生垫，保持外阴部位清爽，确保身体顺利恢复，顺利度过“小月子”期。
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