孕期保健的关键是什么呢？-天津静海妇女儿童医院

孕期保健的关键是什么呢？

日期：2013-07-23 16:05;来源：天津静海妇女儿童医院

   孕期保健的关键是什么呢？对于怀孕的准妈妈来说，孕期保健意识变得越来越重要，这样才能让宝宝健康顺利的出生。下面就让天津静海真美妇女儿童医院的专家来为我们介绍一下吧。

　　除了孕期保健注意事项，天津静海真美妇女儿童专家结合自己多年的临床经验为大家总结以下四点经验：

　　1、营养均衡

　　在怀孕期间要保持营养的均衡，准妈妈要摄入充足的碳水化合物、蛋白质、脂类，多食一些新鲜的水果蔬菜，这些都是健康宝宝必须的营养成分。

　　2、生活习惯

　　在孕期要经常更换衣物勤洗手，还要特别注意阴部卫生的清洗，预防病菌侵入引起一些妇科疾病。并注意每天的睡眠质量，适当做一些有氧运动。

　　3、定期产检

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并方便指导孕期保健。

　　4、良好心态

　　保持良好的心态对准妈妈的身心健康有一定的影响。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激对宝宝的出生带来不必要的伤害。

　　温馨提示：以上是天津静海真美妇女儿童医院专家为大家介绍的关于“ 孕期保健的关键是什么呢？”的介绍,如果您还想了解和咨询更多的问题，欢迎通过以下方式与我们的专家取得联系：

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