想必各位生过小孩的女性都会了解产后抑郁症的危害，甚至会影响整个家庭的幸福生活。但是天津静海真美妇女儿童医院专家表示，其实产前抑郁症对于女性的影响远远大于产后抑郁症。那么，如何克服产前抑郁症？

天津静海真美妇女儿童医院专家表示，产前抑郁症是一种新的孕期心理疾病，如果孕期女性对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，在孕妇内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪，导致产前抑郁症的出现，常见于6-10周或开始为分娩作准备的准妈妈。

产前抑郁症的症状都有哪些？

    1、极端、易怒、烦躁以及过多的哭泣等，整天感觉沮丧、伤心，这些状况持续2周以上。

2、觉得现在做的所有事情都没有意思、没有乐趣可言，包括怀孕这件事，整天内心“空荡荡的”。

3、难以集中精力，或者整天胡思乱想，内心存在不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。

4、总是想要吃东西或根本不想吃东西。

5、睡眠困难或睡眠过多。

6、过度或从不间断的疲劳。

产前抑郁症有什么危害？

天津静海真美妇女儿童医院专家指出，患有产前抑郁症的准妈妈容易出现激烈的情绪波动，进而将这种恶劣的情绪进一步传递给胎宝宝，对宝宝后天智力和情商发育带来很大的负面影响，比如宝宝以后性格会易怒、孤僻、叛逆，同时也会不爱主动与人交流、不和群以及免疫力低下等。而且更危险的是，在这种过分恐惧、忧虑的影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致出现胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。

如何克服产前抑郁症呢？

1、准爸爸的开导是最为重要的。在孕期，准爸爸要多抽出点时间来陪妻子，以打消她心中一些没必要存在的忧虑，坚定其怀孕分娩的信心。

2、多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力。同时也可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子等。

    以上就是如何克服产前抑郁症问题的介绍，天津静海真美妇女儿童医院专家24小时在线为您解答。你还可以通过联系   QQ：，在线一对一咨询。或者拨打健康热线：。