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运动服不要过激:妇科肿瘤病人锻炼禁忌

日期:2021-04-19 01:30;来源:天津静海妇女儿童医院
  生命在于运动,有规律运动生活的人相信疾病是不会轻易找上他的,妇科肿瘤当然也不例外。但是妇科肿瘤病人运动都要注意些什么呢?下面就由天津静海真美妇女儿童医院专家为广大女性朋友介绍一下。
 
  妇科肿瘤病人锻炼禁忌
 
  一说起运动,有些人还存在一种误解,马上就想到紧张、剧烈的体育项目,如跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动。其实这是一种误解。妇科肿瘤患者不可参与过激、过猛的运动。在体育锻炼中要掌握运动量,锻炼后身体感到发热,轻微出汗,无疲劳感,身心感到轻松、舒畅,食欲和睡眠良好,说明运动恰当。否则,则应调节运动量,使身心处于最佳状态,以利于康复。
 
  在参加体育锻炼以前,应请医师全地检查一下身体,充分了解自己。然后根据自己的情况,选择自己喜欢的、适合的运动项目。在参加体育锻炼过程中,要善于自我体察不良反应,并定期复查身体,以便高速锻炼方法。遇到体温升高、病情复发、某些部位有出血倾向等情况时,最好停止体育锻炼,以免发生意外。
 
  培养坚持体育锻炼的习惯,要有打“持久战”的准备,要根据自己的实际情况,制订一个长远计划,循序渐进。千万不要试图起几个早,练几个晚,就会出现奇迹。中国有一名老话,叫做“欲速则不达”,所以不要操之过急。这也是一个意志问题,锻炼需要意志保证,同时又是一个意志锻炼的过程。要克服“三天打鱼,两天晒网”的毛病,防止半途而废,弃尽前功。对癌症病人来说,康复期是一个相当长的时期,参加锻炼要做到循序渐进,从小的运动强度开始,逐渐达至中等程度即可。
 
  友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解疾病相关信息,天津静海真美妇女儿童医院提供专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最适合您的专业治疗方案,并绝对保密您的隐私。
 
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